[생활·문화]
대상포진, 발진이 사라진 뒤에도 남는 통증…50세 이후 예방법
매년 70만 명 안팎이 병원을 찾는 대상포진은 발진이 가라앉은 뒤에도 수개월간 통증이 이어질 수 있다. 신경통과 심뇌혈관 합병증 위험, 50세 이상에게 권고되는 백신과 지자체 지원 현황을 정리했다.
이범석·2026-10-19· 조회 27
[생활·문화]
생활 팁·문화·취미·라이프스타일
총 39개의 기사 · 현재 3페이지
[생활·문화]
과탄산소다·베이킹소다·구연산, 헷갈리는 천연세제 3종 제대로 쓰는 법
빨래와 청소에 두루 쓰이는 과탄산소다, 베이킹소다, 구연산. 세 제품 모두 흰 가루라 구분이 어렵지만 산도(pH)가 서로 달라 쓰임새도, 주의사항도 전혀 다르다. 세 제품의 성질과 용도, 섞으면 위험한 조합까지 한 번에 정리했다.
박유진·2026-10-19· 조회 21
[생활·문화]
욕실 곰팡이, 세제보다 '순서'가 답…샴푸·린스·락스 3단계 청소법
욕실 곰팡이 청소에서 중요한 것은 세제의 종류가 아니라 오염의 성질을 구분하는 순서다. 알칼리성 제품으로 비누 때를 밀어내고, 산성 성분으로 물때를 녹인 뒤, 락스로 곰팡이 균을 죽이고 물기를 없애야 재발을 막을 수 있다. 락스는 다른 세제와 절대 섞지 말아야 한다.
박유진·2026-10-18· 조회 43
[생활·문화]
교통사고 보험 합의금 판도 바뀐다…'향후치료비' 대신 실제 치료비로
부가 관행적으로 지급되던 자동차보험 향후치료비 기준을 전면 개편했다. 경상환자는 합의금 성격의 향후치료비 지급 대상에서 제외되고, 실제로 발생한 치료비를 중심으로 보상받는 구조로 바뀐다.
이범석·2026-10-17· 조회 27
[생활·문화]
혼자 있는 시간은 외로움이 아니라 나를 만나는 시간
통계청 2025년 인구주택총조사에 따르면 1인 가구가 전체 가구의 36.6%로 역대 최대를 기록했다. '혼자'가 일상이 된 가운데 혼자 있는 시간을 선택으로 여기는 '자발적 고독'이 주목받는다. WHO가 외로움의 건강 피해를 경고하는 가운데, 심리학은 잘 설계된 혼자의 시간이 자기 이해와 정서 회복에 도움이 된다는 연구 결과를 내놓고 있다.
이범석·2026-10-17· 조회 17
[생활·문화]
백세 부자와 백세 거지, 같은 수명 다른 노후를 가른 숫자들
한국인의 기대수명은 83.7세로 역대 최고를 기록했지만 100세까지 살 확률은 남성 1.2%, 여성 4.8%에 그친다. 2026년 국민연금 노령연금 월평균 수급액은 69만6천원, 50세 이상이 생각하는 적정 노후 생활비는 월 198만원이다. 같은 수명, 다른 노후를 가르는 숫자들을 짚어봤다.
이범석·2026-10-17· 조회 20
[생활·문화]
왜 마음먹어도 안 바뀔까…하루 행동 43%는 '무의식 습관'이 결정한다
행동과학 연구들은 사람이 변하지 못하는 이유를 의지가 아니라 습관에서 찾는다. 하루 행동의 43%는 같은 맥락에서 반복되는 자동 반응이며, 좋은 의도를 실제 행동으로 옮기는 비율은 절반을 조금 넘는 수준에 그친다. 새 습관이 자리 잡는 데는 평균 66일이 걸린다는 추적 연구도 있다.
이범석·2026-10-16· 조회 27
[생활·문화]
아이 화상 초기 대응, 흐르는 물 20분 원칙부터 — 보호자 필수 대처 가이드
뜨거운 물과 음식에 의한 열탕화상은 아이 화상의 대부분을 차지한다. 질병관리청 등 공식 지침에 따르면 화상 직후 흐르는 물로 20분 이상 냉각하고, 물집을 터뜨리거나 얼음·간장·치약 등을 바르는 행동은 모두 금물이다. 초기 대응 요령과 병원에 바로 가야 할 기준을 정리했다.
이범석·2026-10-15· 조회 41
[생활·문화]
냉장고 속 숨은 세균 99.9%…돼지 모양 제습·탈취제 '복돼지 뽀송이' 주
돼지 모양 오브제 형태의 제습·탈취·항균 제품 '복돼지 뽀송이'가 관심을 모으고 있다. 일본 보켄(BOKEN) 품질평가연구소 JIS Z 2801 항균 시험에서 대장균과 황색포도상구균 증식을 99.9% 억제한 결과를 내놓았으며, 화학 첨가물 없이 습기와 냄새, 세균을 동시에 관리할 수 있다는 점이 특징이다. 냉장고·옷장·신발장 등에서의 활용이 기대된다.
박유진·2026-10-15· 조회 518
[생활·문화]
학원비 0원으로 대학 강의까지… 무료 교육 사이트 9곳 활용법
대학 수준 강의부터 직업훈련비 지원, 창업·마케팅 실무까지 무료로 배울 수 있는 교육 플랫폼 9곳을 목적별로 정리했다. 각 사이트의 주요 내용과 추천 대상, 수료 조건과 자비 부담 가능성까지 실제 활용에 필요한 정보를 담았다.
이범석·2026-10-13· 조회 35
[생활·문화]
2026년 10월부터 이렇게 달라진다…양육비·기차표·통신요금제 총정리
2026년 10월부터 생활 속 제도가 일제히 바뀐다. 양육비 선지급제는 소득기준이 사라지고, 철도 승차권은 출발 2개월 전부터 예매할 수 있다. 이동통신 3사의 최적요금제 안내가 의무화되고, 우유팩·두유팩 분리배출도 시작된다. 임금체불 처벌 강화 등 이번 달 핵심 변화를 정리했다.
박유진·2026-10-13· 조회 45
[생활·문화]
2026 독감 무료접종 시작…어르신·어린이 대상별 일정과 달라진 점
2026-2027절기 인플루엔자 국가예방접종이 지난 9월 21일 시작됐다. 예년보다 이른 유행에 어르신 접종은 3~6일 앞당겨져 75세 이상은 10월 6일, 65~69세는 10월 15일부터 무료 접종을 받을 수 있다. 어린이 지원 연령은 14세까지 확대됐다.
이윤철·2026-10-13· 조회 42